погода
Погода в Одессе
cover

6 профилей в Instagram, которые положительно влияют на ментальное здоровье

26 Окт 2020

Начинаем понедельник положительно — с подборки аккаунтов в Instagram, которые не раздражают, повышают настроение и положительно сказываются на психике. 



@save.mental

Прекраснейший профиль, ради которого хочется заходить в Instagram. Девушка Ксюша каждый день придумывает и выкладывает поддерживающие фразы, которые нужны каждому из нас. И всякий раз попадает ими в самое сердце. Будто знает, что это нужно прямо сейчас. 

 

С ней и деньги на психолога можно не тратить. Она уже даже успела сделать коллаборацию с Setters. Они подготовили карточки-напоминания, чтобы сказать нам: «Это н-о-р-м-а-л-ь-н-о». Например, не отвечать на рабочие чаты после 19:00. В общем, настоятельно советую подписаться прямо сейчас, если ты этого еще не сделал.  



@kurpatov_official

Как ни крути, а Андрею Курпатову среди известных психотерапевтов нет сейчас равных. Каждый день в своем Instagram он выкладывает очень полезные короткие видео о выгорании на работе, о страхе заболеть коронавирусом, о драматизации, о страданиях и многом-многом другом, что отравляет нашу жизнь ежедневно. После просмотра его видео, правда, становится намного легче. Рекомендую смотреть регулярно и сразу как выходит пост. Только тогда жди эффекта. 



@alionadol

Если бы меня попросили от всех отписаться и оставить только один аккаунт у себя в ленте, то это был бы профиль Алены Долецкой. Он настолько дышит жизнью, что и за другими следить не хочется. Каждый пост Алены Станиславовны как глоток свежего воздуха и маленький праздник. 



@strochka.mag

Крутенский moodboard молодого художника из Санкт-Петербурга. Что ни пост с цитатой — то жизнь как она есть. Всякий раз хочется репостить в сториз и сохранять каждый пост. 



@itsnata


Коуч Ната из США помогает своими постами женщинам жить яркой и настоящей жизнью, наконец избавившись от страха быть отвергнутыми и непонятыми. Она постит очень вдохновляющие и мотивирующие цитаты, от которых на душе становится хорошо и светло. 

 

 

@danaemercer

Американская журналистка Даная Мерсер мастерски рушит все инстаграмные стереотипы о красоте, которые нам так навязывают девушки с идеальными телами.  Она каждый день выкладывает посты со своим телом без ретуши и призывает каждую женщину перестать стесняться себя и полюбить свое тело (даже с изъянами). Она  рассказывает подписчикам, как получить безупречное тело на снимке. Своим примером девушка показывает, что целлюлит и растяжки — это нормально.  

 

Дарианна Олейникова