Чем ближе весна, тем скорее хочется выбраться из зимнего анабиоза и заняться здоровым образом жизни. Делимся с тобой аккаунтами классных ребят, которые мотивируют взяться за себя. 



@bryginada

Невероятно позитивная и классная Даша Брыгина — тренерка Nike. В своем Instagram она выставляет бесплатные тренировки Morning heroes, которые заряжают мотивацией заниматься спортом и не забрасывать его. Она также рассказывает, как полезно и вкусно питаться,  правильно бегать, показывает путешествия, быт и вдохновляет каждым своим постом.  



@salatshop

Это очень полезный блог Оли Малышевой о питании, бодрости, здоровье и красоте. Она была одной из первых, кто в ЖЖ стал говорить о своем мнении по поводу здорового питания. Девушка делится своими знаниями, личным опытом и простыми вегетарианскими рецептами без сахара и пшеничной муки. Она смещает акцент с диет, разговоров про похудение, калории и показывает, что ЗОЖ может быть в удовольствие, без крайностей, лишений и чувства вины.  



@anastasiia_g 

Анастасия Голобородько — сертифицированный нутрициолог, спикер по образованию в еде и фуд-терапевт. В своем блоге она рассказывает о правильном питании, делится полезными и сытными рецептами завтраков, обедов и ужинов, мотивирует читать каждую этикетку и заняться своим здоровьем. Что ни пост, то кладезь крутой информации, которую мало, где найдешь. 



@wernou 

Блогер Вернер Швич делится в своем профиле бесконечным количество идей для простых и полезных приемов пищи. Эта страница будет особенно интересна тем, кто работает в офисе и считает, что такой образ жизни сложно совместить с правильным питанием. Аппетитно приготовленная и сфотографированная полезная еда в контейнерах от @wernou мотивирует начать питаться здоровыми продуктами. 



@chichinaalina

Алина Чичина, соосновательница известного коммуникационного агентства SETTERS, рассказывает о своем пути к wellness жизни. Девушка делится пп рецептами и разными инсайтами о ЗОЖ, рассказывает, как важно self-care, показывает свои тренировки в бассейне и на растяжке и считает, что, чем чище вы будете питаться и чем больше будете двигаться, тем качественнее станет ваша жизнь. 



Дарианна Олейникова