погода
Погода в Одессе
cover

Keep calm: эти вебинары точно помогут справиться с тревогой

22 Мар 2020

Знаем, что не всем сейчас удается сохранять спокойствие. Поэтому нашли два отличных вебинара от Caritas Odesa UGCC. Кстати, они бесплатные. 



При необходимости вы можете обратиться к психологине фонда.

Контактный телефон для записи на консультацию: 050337 00 76.

Время работы: пн-пт, 10: 00-18: 00.



Пережить карантин и не сойти с ума

Все время мониторишь новости о вирусе? Гречка и туалетная бумага дома в запасе? Мемы о карантине не веселят? Или, наоборот, раздражаешься из-за шумихи вокруг? В любом случае, информации и стресса вокруг предостаточно. Помни: твое ментальное здоровье не менее важно, чем физическое. 


Психологиня Елена Галашова на вебинаре: «Пережить карантин и не сойти с ума» расскажет несколько лайфхаков. Например, о том, что делать с паникой? Как «разбудить» внутренние ресурсы? Какие есть психологические техники для снижения тревожности и как успокоиться?


Когда? 23 марта, 16:00

Сколько? Бесплатно

Регистрация

Событие в FB



Как противостоять манипуляциям в мирное время и период кризисов

Второй вебинар вдребезги разобьет все слухи, которые ты слышал/а о коронавирусе. Правда, что пандемию выдумали СМИ? Посылки с Алиэкспресса заразны? Собаки — потенциальные переносчики и пора выгонять шпица на улицу? А может, COVID-19 уже живет в каждом из нас? 

 

Медийные материалы, официальные заявления и слухи имеют большое влияние на панику или сплоченность и ответственность среди людей.

 

Как различать факты от манипуляций или выдумки ответит специалистка из индустрии вирусмейкеров Оксана Мороз, на вебинаре «Как противостоять манипуляциям в мирное время и в период кризисов».

 

Оксана Мороз авторка книги «Нация овощей? Как информация меняет наше мышление и поведение», спикерка Киево-Могилянской бизнес школы. Почти 20 лет проработала в индустрии вирусмейкеров, манипулируя общественным мнением. Реализовала более 1000 проектов, в частности работала на президентских и парламентских выборах. Как видишь, послушать точно стоит. 


Давай сохранять спокойствие и следить за гигиеной: как личной, так и информационной. 

 

Когда? 27 марта, 14:00

Сколько? Бесплатно

Регистрация

Событие в FB

 

Джейн Гук