Где? линк

Когда? 15 Апр 2020 , 19:30

Сколько? 100 грн

Структура занятия Mindfulness для начинающих:

• индивидуальная настройка и знакомство с инструктором;
• теория о базовых понятиях mindfulness;
• упражнения на концентрацию;
• теория о структуре и функционировании мозга;
• отслеживания ощущений и практика сенсорной настройки;
• общение, обратная связь, вопросы и ответы.

 

Формат занятия — это теория в сочетании с практикой